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• 1、科普|长期熬夜的八大好处!

科普|长期熬夜的八大好处!

熬夜的“好处出来混迟早是要还的 敖夜的“好处“敖夜会使抵抗力下降。会造成肠胃功能章乱。睡不着 熬夜会使人头昏离账、记忆力下降等。容易导致心脑血管疾病，甚至引起人猝死。为了美丽和健康。各位同学不要再散夜啦。

睡眠时间不足会造成第二天头昏脑胀，精神焕散，注意力难以集中，学习和工作的过程中昏昏欲睡，经常盯着同一个地方发呆。长时间熬夜还会导致记忆力下降，大脑的敏捷度和灵活度下降，不利于提高学习与工作的质量和效率。

下面是我为大家整理的“常见的熬夜科普小知识（大全）”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！ 常见的熬夜科普小知识（大全）【篇一】 增强营养 熬夜要补充足够的水分，以吃食用温热的食物，不可以是较凉的食物。